如何应对夏季失眠烦恼
2021-08-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何应对夏季失眠烦恼
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。由于夏季很热所以要屋里保持一定的安静和温度。不要过热。
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2021-08-24 20:26
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