孕十一周严重失眠怎么办
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：孕十一周严重失眠怎么办
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满意答案
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- 王闯 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果在怀孕期间经常会出现失眠这种这种情况，主要是由于白天过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
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2021-08-23 19:45
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