2021-08-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:十一岁女孩怎样减肥
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指导意见: 11岁的年纪还要长身体,不建议用减肥产品,可以通过控制饮食加上适当运动来进行减肥。在饮食上需要适当的节食,正常的用三餐。正常三餐的意思是指不要暴饮暴食,早餐一定要吃。不吃早餐对身体不好,而且吃早餐不会变胖,会在中午前全部代谢掉,午餐正常吃就可以,晚餐可以适当的少吃。
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