失眠吃什么食物不好
2021-08-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠吃什么食物不好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠在饮食上要多吃一些营养均衡，以及清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以喝杯温热的牛奶。平时不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝浓茶和浓咖啡。
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2021-08-24 21:47
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