红薯怎样吃可以减肥
2021-08-24 2人回答
健康咨询描述：红薯怎样吃可以减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一般建议可以吃烤红薯或者是蒸红薯，而不要吃油炸红薯，因为油炸红薯中的热量较高。红薯中的纤维素含量比较高，摄入体内能够促进肠道蠕动。减肥期间要坚持多锻炼身体。
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2021-08-24 16:19
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
红薯减肥功效不错，做法有很多种，将红薯洗净后上锅蒸熟一定要完全松软熟透后去皮，用勺子等硬物将红薯压碎制成泥，选用新鲜的苹果去皮去核后切块，用榨汁机打成泥浆状，跟红薯混合在一起吃，搅拌均匀后即可即直接使用。
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2021-08-24 16:07
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