晚餐吃的少可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃的少可以减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
晚餐少吃，能够达到减肥的效果，减肥期间晚餐一定要少吃，不可以暴饮暴食，这样对健康很不利，而且还有害于肠胃，平时减肥在控制饮食的情况下，还要配合适当的体育运动。在多吃点新鲜的水果和蔬菜，多摄入含有膳食纤维比较丰富的食物，也有助于减肥。
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2021-08-24 17:43
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