怎样减肥最容易
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥最容易
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥要少吃含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等，多喝水。一定要坚持运动，加大运动量减肥。
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2021-08-24 21:08
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