每天晚上跑步30分钟小腿会长肌肉吗？
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：每天晚上跑步30分钟小腿会长肌肉吗？
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
每天晚上跑步，30分钟，但是跑完步以后你要适当的放松，小腿部位的肌肉可以用热毛巾热敷或者按摩排酸，可以防止肌肉的增长。平常也要注意，不要长时间站立，不要过多的行走。
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2021-08-24 19:40
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