2021-08-24 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍非常严重怎么办
满意答案
病情分析: 你所说的睡眠障碍比较严重,这一类的问题想要解决的话,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力,睡前放松心态,少看手机电脑,必要的时候接受一些改善睡眠的药物治疗。
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