每天早上散步2小时可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：每天早上散步2小时可以减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
早晨散步可以减轻体重，但是一定要每天坚持，而且步行速度和时间要达到相应的标准，才会有效。如果走路慢，卡路里消耗相对较少。如果走得快，卡路里消耗相对较大。因此，应该根据自己的体重和新陈代谢来进行
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2021-08-24 21:23
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