每天做无氧可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：每天做无氧可以减肥吗
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
无氧运动减肥的可能性会比较小，一般情况下无氧运动主要是锻炼身体的肌肉具有增肌的功效，想要减肥的话，平时可以多做一些有氧运动，如慢跑游泳，骑自行车，爬山等能够有效的燃烧身体脂肪，对于减肥会有很大的帮助。
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2021-08-25 16:22
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