减肥每天做无氧运动吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：减肥每天做无氧运动吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间可以选择快走，减肥操，健美操，慢跑，跳绳，跳广场舞等一些运动来进行减肥，运动量每天要达到一个小时左右，还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，长期的坚持是可以减肥瘦身的。
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2022-01-06 15:14
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