有氧运动和无氧运动哪个减肥?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：有氧运动和无氧运动哪个减肥?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
常规情况下有氧运动是科学有效的减肥办法，无氧运动虽然减肥效果比较好，但是对身体损伤比较大，有氧运动，包括游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，同时在控制饮食。
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2021-04-28 22:43
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