无氧运动和有氧运动哪个减肥好?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：无氧运动和有氧运动哪个减肥好?
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
无论是无氧运动还是有氧运动，对减肥都是比较好的，可根据自己的喜好以及体质等进行选择。另外减肥是一个比较漫长的过程，一定要持之以恒，此外在减肥期间也要注意饮食，一日三餐定时定量。
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2021-04-28 22:21
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