豆浆黑米粥减肥可以喝吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：豆浆黑米粥减肥可以喝吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥的时候是可以喝黑米粥的，在减肥期间早餐和中午都是需要正常吃饭的，而且需要做到荤素搭配，营养均衡，减肥的时候晚餐尽量少吃或者是不吃，在减肥期间，晚餐尽量在5:30之前吃完，然后在7点左右去户外进行有氧运动，可以跳绳也可以跑步，这两种减肥方法效果都是比较明显。
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2021-08-26 08:43
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