夏天怎样才能减肥
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：夏天怎样才能减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
多吃蔬菜控制主食摄入！少吃高脂肪食物，夏天体质较为干燥，缺水，很多人喜欢去吃烧烤等食物，这些都是高脂肪的食物，如果你每天少吃一些，一个月后会有意想不到的收获。每天傍晚慢跑2公里，夏天还是很容易出汗的，所以是一年中减掉脂肪的好时间，每天傍晚，坚持跑1个月你会发现你的体重明显减少。
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2021-08-26 06:52
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