早晨吃水煮鸡蛋减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：早晨吃水煮鸡蛋减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
早上吃鸡蛋是可以减肥的。早上吃鸡蛋正好补充了我们在减肥时身体体内所缺少的蛋白质，蛋白质对我们人体健康是有一定好处的，而且还不会长胖。鸡蛋自身具有很高的营养价值，鸡蛋里面的蛋白质质量很高，是一种优质蛋白，还能提供一定数量的脂肪。
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