早上空腹运动可以减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：早上空腹运动可以减肥吗
满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
早上空腹适当的运动可以减肥。因为运动的时候是要消耗热量的，因为没有摄入热量所以会消耗脂肪，进而达到减肥的效果，运动完之后也会增加食欲，要控制摄入的能量。在减肥期间最好不要暴饮暴食，不要吃一些高热量高脂肪的东西，注意作息规律，不要熬夜，这些都有助于你的减肥进行。
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