2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:晚上不吃饭不运动能减肥吗
满意答案
指导意见: 不能,长时间不吃晚饭虽然会减肥,但是人体的基础代谢水平也会降低,平时会消耗更少的热量。而适当的运动,可以提高人体的基础代谢,使平时消耗更多的热量,容易形成易瘦的体质。
取消确定