吃饭少吃多餐能减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：吃饭少吃多餐能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
这个是有一定效果的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。跑步减肥，每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。
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2021-08-27 11:28
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