少吃多餐能减肥么？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：少吃多餐能减肥么？
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
少吃多餐可以减肥，很多减肥方法中都提到了少吃多餐，但是也要有正确的方法。首先吃的东西有讲究，不是随便吃都可以减肥，在有时间方面也要控制好，才可以达到减肥的效果。少吃多餐的方法
1、六点到九点需要吃早餐，吃鸡蛋酸奶水果燕麦都可以，尽量不要吃面粉类食物。
2、十点半可以吃一些奶酪或者水果。
3、午餐在12点到2点吃。
4、下午茶可以吃水果或者蔬菜沙拉。
5、晚餐吃高蛋白低热量的食物
投诉
2021-05-26 16:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识