哪些运动可以预防骨质疏松
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：哪些运动可以预防骨质疏松
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
预防骨质疏松，可以选择一些运动量不是很大的运动，每天坚持室外体育锻炼，例如走路，慢跑和有氧运动。但是运动一定要适量，不易过度。既可以促进体内维生素d的生成，促进钙的吸收，又可以增强关节的保护作用。
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2021-08-27 18:58
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