骨质疏松运动预防有哪些
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松运动预防有哪些
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
到了老年人之后，由于盖的炼化增加，钙的呼吸不断增多，所以会再次出现骨质疏松的现象，所以老年人应当适当的增强钙类的摄取，比如说多吃许多含钙量丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，海带，虾皮儿，肉类等等，这些都是含钙类丰富的食物，同时要多晒太阳，适当的做许多活动，比如说跑步，溜冰骑行等等，这些活动都是可以的，特别注意加强营养，多吃鸡蛋，蔬菜和水果
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2021-09-01 11:21
其他答案 (1)
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
骨质疏松会导致患者四肢无力，腰酸背痛，麻木等多种症状，所以在治疗时要进行预防，患者要经常进行有氧运动，增加骨质量的增量，使骨骼不容易出现改变，能够有效预防骨质疏松。
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2021-09-01 11:18
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