晚上不吃主食只吃水果能减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃主食只吃水果能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上不吃主食，只吃水果是能够减肥的。减肥期间，晚上最好是要少吃，如果饿的话，可以适当的吃一些绿叶蔬菜，可以适当的吃一些五谷杂粮来代替主食的摄入，平时一定要坚持有效的体育锻炼。
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2021-08-27 23:18
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