燕麦当主食吃能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：燕麦当主食吃能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
燕麦当主食吃可以减肥，但是要配合运动一起效果更佳，燕麦不仅仅可以达到瘦身的效果，还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道消化，让人容易得到饱腹感，如果可以坚持不吃其他食物，只吃燕麦的话减肥效果会更好。
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