晚上吃菜喝汤能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：晚上吃菜喝汤能减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
晚餐吃深绿色蔬菜再喝，清汤是有利于减肥的，但是还要搭配足量的蛋白质，包括牛肉，鱼虾，豆制品等等，因为人体在消化蛋白的过程中会增加热效应，有利于提高代谢率，同时也要保证充分的营养，如果过度的节食，营养不良，会出现身体素质的下降，甚至出现脱发，月经紊乱等等可怕的后果
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2021-08-28 22:16
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