长期失眠如何治疗才好
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：长期失眠如何治疗才好
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
长期失眠这一类的问题想要进一步解决和治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次白天少睡觉，多出去走走，运动运动，转移自身精力和注意力，第三。睡前放松心态，不要让自己的精神过度紧张兴奋，少看手机电脑。必要时接受一些改善睡眠的药物治疗会有帮助。
投诉
2021-08-29 08:19
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识