失眠。总有尿意，还是备孕期怎么治好

病情分析：
根据你所说的，可能导致这种情况的原因很多，例如神经衰弱、精神压力比较大、饮食影响、环境影响、不良的生活习惯影响等。

指导意见：
单纯根据你的描述无法准确判断病情，不建议你私自服用药物，以免药物不对症、产生药物依赖或对身体造成副作用影响。如果在备孕期间，建议你先进行积极的自我调节：平时尽量放松心态，不要有太大的压力，不要食用可能导致神经兴奋的食物，避免过于疲劳。晚上固定入睡时间，睡前不要做让自己兴奋的事情，也不要想太多的事，不要饮水过量，注意保暖。睡前可以听听轻音乐、做一做肌肉放松来帮助入睡。

病情分析：
你好，你的这种情况如果存在睡眠质量下降等问题的话，考虑可能存在具体的器质性病变，也可能与你睡前饮水过多，吃过多的水果，有一定的联系

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，睡前，做做深呼吸，放松训练，白天避免压力过大，并问诊医生备孕前期的准备，按医生的指导执行