晚上八点吃苹果减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：晚上八点吃苹果减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
晚上吃苹果能否减肥，关键是看晚上进食的总量，如果总量不多利于减肥。如果平时只是加餐，不利于减肥。减肥期间晚上可以吃苹果，苹果有利于消化，不会引起发胖，但也不建议过多地使用苹果，因为苹果当中含有的糖分还是存在的，而且晚上睡觉前吃苹果很容易胖，因为身体处于休息和恢复的状态，这样就会导致营养成分消化能力较差，堆积在体内转变成脂肪。
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2021-08-29 10:37
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