少吃饭多吃菜能减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：少吃饭多吃菜能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
多吃菜少吃饭可以减肥，但是要把握好度，就是多吃菜的度。一般建议一天大概吃一斤蔬菜左右，如果一天吃到两斤也是没有问题的，要在不影响饭量的前提下，就是饭不能无底线减少，一般建议至少一餐。普通身高的人群，一餐至少要吃大半碗的米饭。
投诉
2021-08-29 11:43
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