不吃晚饭运动能减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭运动能减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
不吃晚饭再运动，我觉得你是很难长期坚持的，所以不建议这种过度控制的方式，晚餐可以不吃主食，但是要吃足量的青菜和蛋白质，这样才能提高代谢率，有一定的饱腹感，坚持起来不困难，然后再去运动，这样效果才好
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2021-08-29 23:30
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