减肥。两个月瘦30斤
2021-08-30 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我可以早晚喝牛奶。中午吃一个苹果吗。16岁。女生。副作用严重吗。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间不建议过度节食，早晚牛奶，中午一个苹果，属于过度节食，会引起其他副作用，比如厌食症，营养不良等。减肥提倡科学减肥，饮食控制的同时，一日三餐要规律。
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追问 2021-08-30 17:22
2021-08-30患者追问
可是我要短时间瘦三十斤。我没办法了
2021-08-30医生回复：
快速减肥也是很容易反弹的，减肥还是建议循序渐进。
2021-08-30患者追问
我们学校早上七点半要强制跑圈半个小时。晚上八点半下课还可以锻炼一个半小时。如果我一定要这样。那有什么办法可以减缓副作用嘛。反弹没事
2021-08-30医生回复：
目前这些副作用是没有办法可以减缓的，副作用没有预防的方法，而且每个人出现的副作用也是有差异的。
2021-08-30患者追问
好吧。谢谢
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