减肥晚上吃饭后喝牛奶好吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃饭后喝牛奶好吗
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥，晚上吃饭后吃可以喝牛奶的，牛奶的营养价值非常高，而且还可以有助于睡眠，平时也要注意合理控制饮食的摄入，清淡饮食，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。坚持有氧运动，每天坚持运动才是最为关键，可以燃烧脂肪起到减肥效果。
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2021-08-30 23:16
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