小麦粉制品减肥能吃吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：小麦粉制品减肥能吃吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥可以吃小麦粉，小麦粉是由小麦制成，主要成分是淀粉，所以碳水化合物含量非常高，对于减肥是比较有帮助的，但是要限制总量，不能吃肉过多，否则可能会导致摄入的能量大于消耗能量，不利于减肥，还会造成增肥。减肥期间一定要控制每天摄入的能量，避免热量摄入过多，饮食上不可吃含糖量过高的食物，应该多吃蔬菜、水果。除了控制饮食之外，应该加强运动，一般情况下每周不能少于三天运动，尽量能够坚持每天运动，尤其是应该多做一些有氧运动。
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2021-08-31 05:57
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