2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:快走加慢跑可以减肥吗
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指导意见: 快走加慢跑可以减肥,每次在运动的时候,最好在20分钟以上,20分钟以上才能使身体内的热量消耗起到减肥的效果。减肥期间不要吃些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱,引起肥胖等症状。
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