减肥能吃银耳红豆红枣吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃银耳红豆红枣吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间尽量不要吃银耳红豆和红枣，因为红豆和红枣含热量比较高，可以单纯的吃一些银耳，减肥的人一定要管住嘴，迈开腿，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持运动。
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