晚上不吃饭吃一个苹果能减肥吗
2021-08-31 2人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭吃一个苹果能减肥吗
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
晚上不吃饭只吃一个苹果能不能减肥取决于其他两餐吃了多少，减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，而不是只看哪一餐，只有能量负平衡才能减肥。
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2021-08-31 09:46
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚上不吃饭，只吃一个苹果，能够起到减肥的作用，苹果具有使腹部胀满的感觉，而不会产生明显的饥饿感，通过这种方式可以运用苹果里面丰富的纤维素，还有果酸和糖，是人体减肥能够成功。
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2021-08-31 09:24
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