2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:减肥多吃鱼多吃菜好吗
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指导意见: 好,吃鱼肉和菜能起到减脂的作用,还能控制体内的热量,如果想要减肥的话,建议最好还是吃鱼肉,相比起猪肉,鱼肉的脂肪含量少70%,蛋白质含量更高,热量也更低。想减肥要多吃鱼肉,少吃猪肉。
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