我195斤怎么一个月减肥30斤
2021-08-31 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我195斤怎么一个月减肥30斤，早餐白粥鸡蛋酸奶中午鸡胸肉西兰花小碗米饭晚上一根黄瓜晚上跑步30分中可以吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
体重达到195斤这种属于严重超标，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每天坚持运动一小时。
投诉
2021-09-01 09:09
小孩缺钙鸡胸怎么办
邻居家的宝宝今年三岁了。从出生就发现
发现健康
健康才是你关心的头条
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