晚上少吃主食吃水果能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上少吃主食吃水果能减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
如果晚上不吃饭，只吃水果的话，不一定能起到减肥作用。减肥是需要在控制食量的同时，还需要进行适当的体育锻炼，如果想要减肥的话，建议平时养成良好的饮食习惯与生活方式。在早上的时候，可以适当的吃一些牛奶以及燕麦片之类的来补充能量，不要摄入过于油的食物
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2021-08-31 22:52
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