如何锻炼腰椎？
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：如何锻炼腰椎？
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
在进行腰椎锻炼的时候，不要超负荷和大幅度，因为如果有大幅度的运动和过度的负重，容易使腰椎间盘突出膨出压迫局部的神经，可以选择佳木斯操以及小燕飞的动作来锻炼腰椎。
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2021-08-31 23:08
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