游泳减肥期间能吃酸奶吗
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：游泳减肥期间能吃酸奶吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
,酸奶主要成分中糖和脂肪含量均在3%左右,一杯酸奶能量较低,对减肥没有影响,但蛋白质和维生素,矿物质含量非常丰富,减肥可以吃的,实在不放心可以选择低脂酸奶少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅以上是对“减肥期间喝酸奶可不可以”这个问题的建议。
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2021-09-01 09:33
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以喝酸奶的，酸奶能够加快肠道蠕动，速度让心体代谢能力加强，所以喝酸奶是可以帮助减肥的，经常喝酸奶可以使身体的肠道变得通畅，身体内的垃圾废物也可以及时清楚。
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2021-09-01 08:23
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