香蕉酸奶一起吃减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：香蕉酸奶一起吃减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
香蕉和酸奶都是健康食品，但它们都含有高热量。香蕉水分多，含糖量高，很多酸奶会添加各种糖，所以能量密度比纯牛奶和低脂牛奶高很多。相对来说，并不是减肥的好搭配。如果想减肥，最好用低脂牛奶或木糖醇酸奶代替酸奶，控制进食总量。这样吃会有一定的效果，但是一定要代替正餐，不能吃别的。
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2021-09-01 07:17
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