2021-09-01 2人回答
健康咨询描述:吃素一个月减肥效果好吗
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病情分析:
减肥不一定需要吃素的,要注意,营养物质的合理均衡,保障身体的健康状态,避免,营养不良的状态要注意保证营养物质的充足和适当的运动,这样效果会很好的
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病情分析:
吃素一个月,一般是可以减肥的,单纯吃素一个月减少脂肪的摄入是可以有效的减少体重的,平时饮食一定要以清淡为主,注意多吃新鲜的蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质,补充植物蛋白,做到饮食营养均衡,同时配合适当的运动,减肥效果更理想。