一顿吃一碗饭能减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：一顿吃一碗饭能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
一顿吃一碗饭不一定能减肥，减肥期间要减少主食的摄入，也可以用粗粮来代替主食，可以多适当多吃一些新鲜的蔬菜和糖分低的水果，进行足量的有氧运动，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于体重下降。
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2021-09-01 20:01
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