一顿一碗饭能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：一顿一碗饭能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
一晚上一碗饭，不能减肥呀，减肥首先要在保证机体日常能量需要前提下，积极控制饮食低碳水化合物，t区优质蛋白饮食控制主食的量，可以选择杂粮，每餐一两。持之以恒的坚持体育锻炼
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2022-01-01 07:45
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