坚果里面的镁元素多不多呢？
2021-09-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：坚果里面的镁元素多不多呢？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
坚果里面的镁元素还是比较多的。坚果里面的营养元素很高，对人体都有很多好处。坚果类食物中镁含量也很高，除镁之外坚果还可以提供蛋白质、不饱和脂肪酸和膳食纤维。如果和含钙高的食物搭配，则更容易让镁吸收。
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2021-09-02 12:24
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