生活不规律导致失眠要怎么做？
2024-07-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：生活不规律导致失眠要怎么做？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
因生活不规律导致的失眠，首先要养成良好的休息睡眠规律，要有规律的生活调整了你的作息规律，以后如果老是失眠不改善的话，那就去精神卫生中心就医，让睡眠科医生给你适当的开一些助眠的药来帮助。
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2024-07-31 11:15
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