吸烟者应食用哪些食物补充营养？
2021-09-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吸烟者应食用哪些食物补充营养？
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满意答案
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- 于光彩 主治医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
吸烟是有害健康的，能戒烟是最好的，可以喝绿茶，吸烟的人喝绿茶，能利尿解毒，使身体一些有毒物质排出体外，还可以吃些富含维生素c的食物，抽烟会消耗维生素，降低其活性，尤其是维c，所以在日常生活中要补充维生素c，多吃降胆固醇的食物，比如鱼类，牛奶蔬菜之类的，多吃含胡萝卜素的食物胡萝卜菠菜辣椒的，它们能有效的抑制烟瘾，并帮助减少吸烟量但是建议最好还是戒烟，因为这样才是对身体最好的
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2021-09-02 20:51
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