晚上不吃饭只喝水能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭只喝水能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥贵在坚持，你也不一定晚上只喝水，可以适当的吃一点饭的，只要不吃高脂肪的东西就可以的。平时注意清淡饮食，坚持有效的体育锻炼，多做有氧运动，每天坚持运动时间控制在四十分钟以上。
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2021-09-02 21:04
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